Cristina Betterelli

Sinele tau ascuns

11 pași pentru a-ți accesa puterea interioară

Sinele tau ascuns

Cristina Betterelli
PRP: 55 Lei TVA PRP: Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat în culoare roșie.
Produs Cotă T.V.A. Preț fără T.V.A. T.V.A.
Sinele tau ascuns 11% 30.54 3.36
33.9 Lei
*preț valabil exclusiv online
33.9 Lei
*preț valabil exclusiv online

E greu să te bucuri de prezent când trecutul încă respiră prin tine.


Poate că și tu porți în tine sentimentul dureros că trăiești mai mult pentru a-ți mulțumi familia decât pentru a-ți urma inima. Sinele tău ascuns dezvăluie cum rănile și tiparele moștenite de generații te pot ține prizonier într-o viață care nu e a ta. Îmbinând neuroștiința, psihoterapia sistemică și înțelepciunea constelațiilor familiale, vei reuși să dezrădăcinezi credințele nocive despre sine și să trăiești, în sfârșit, cu întreaga ta forță interioară.

5

E greu să te bucuri de prezent când trecutul încă respiră prin tine.


Poate că și tu porți în tine sentimentul dureros că trăiești mai mult pentru a-ți mulțumi familia decât pentru a-ți urma inima. Sinele tău ascuns dezvăluie cum rănile și tiparele moștenite de generații te pot ține prizonier într-o viață care nu e a ta. Îmbinând neuroștiința, psihoterapia sistemică și înțelepciunea constelațiilor familiale, vei reuși să dezrădăcinezi credințele nocive despre sine și să trăiești, în sfârșit, cu întreaga ta forță interioară.

STOC LIBRĂRII BOOKZONE

  • În stoc în București Mall
  • Stoc critic în Plaza Romania

STOC LIBRĂRII BOOKZONE

  • În stoc în București Mall
  • Stoc critic în Plaza Romania

Livrare în România

Livrare în 1-5 zile lucrătoare

Easybox

Ridicare din Easybox

Livrare în 1-5 zile lucrătoare

6 persoane se uită la acest produs.

Grăbește-te! La acest produs, stocurile sunt limitate.

Specificații Sinele tau ascuns

Dimensiune
130x200
Număr pagini
368
Editura
Anul publicării
2025
Format
Paperback
Limba
Limba romana
ISBN
9786303055305

Video Produs

Rezumat Sinele tau ascuns - Cristina Betterelli

Te-ai simțit vreodată blocat într-un punct al vieții tale, fără să înțelegi de ce, oricât ai încerca, nu reușești să mergi mai departe? Uneori știm foarte bine ce ne dorim și, totuși, ceva pare să ne țină pe loc.

Sinele tău ascuns te invită să descoperi ce se poate afla în spatele acestor blocaje și cât de mult pot conta lucrurile pe care nu le observăm în mod conștient. De-a lungul celor 11 pași, vei explora felul în care gândurile, convingerile, emoțiile, experiențele trecute și relațiile pot influența modul în care ne raportăm la noi înșine și la viața pe care o construim.

Cartea îmbină concepte din psihologie și neuroștiință cu reflecții, exemple și exerciții practice, pentru a te ajuta să îți observi propriile tipare, să îți înțelegi mai bine reacțiile și să descoperi resurse pe care le poți folosi pentru a face alegeri mai conștiente – în relații, în raport cu tine însuți și în direcția pe care vrei să o dai vieții tale.

A venit timpul să descoperi cine ești, dincolo de tot ce ai învățat că trebuie să fii.


Programul ghidat în 11 pași te ajută să:


· Înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta dincolo de nivelul conștient și de ce uneori este atât de greu să schimbi ceva, chiar și atunci când știi ce îți dorești.

· Descoperi convingerile și tiparele care te pot ține pe loc, chiar dacă până acum nu ți-ai dat seama că ele există.

· Înțelegi cum experiențele din trecut pot continua să îți influențeze prezentul, fără ca trecutul să îți determine viitorul.

· Îți înțelegi mai bine emoțiile și reacțiile și descoperi ce se află în spatele lor, în loc să încerci doar să le controlezi.

· Privești diferit relațiile cu părinții, partenerul și oamenii importanți din viața ta, concentrându-te asupra a ceea ce poți schimba tu, chiar și atunci când nu îi poți schimba pe ceilalți.

· Îți clarifici ce îți dorești cu adevărat și ce dă sens vieții tale, dincolo de ceea ce ai învățat că ar trebui să îți dorești.

· Transformi înțelegerea în practică, prin exerciții și instrumente de autocunoaștere pe care le poți folosi în viața de zi cu zi.


„Nu seamănă cu nicio carte de dezvoltare personală pe care am citit-o până acum. Am plâns, am râs și, în unele dintre dialoguri, parcă mă citeam pe mine. Îmbină povești de viață și descoperiri științifice într-un fel care te face să vezi lucruri despre tine pe care apoi nu le mai poți ignora.” – Marga


„Cristina nu doar aplică un set de metode și tehnici, ci, împreună cu ea, pornești cu adevărat într-o călătorie. O călătorie în care te redescoperi. O călătorie în care schimbarea se produce organic. O călătorie la finalul căreia îți mulțumești că ai ales să ai încredere în ea.” – Olivia


"E una dintre acele cărți care nu te izbește, ci te mângâie, încet, până când îți dai seama că, de fapt, te-a zdruncinat profund. Am început-o într-un moment în care simțeam că mă îndepărtez de mine, dar nu știam exact de ce sau cum. Betterelli nu-ți oferă răspunsuri gata ambalate. În schimb, îți pune o oglindă în față — blândă, dar sinceră. N-a fost o lectură comodă, dar a fost una necesară. Am închis cartea cu un sentiment clar: că nu trebuie să fii altcineva, ci doar să ai curajul să stai față în față cu cine ești cu adevărat. E o carte pe care nu o dai gata într-o după-amiază, ci o porți cu tine mult după ultima pagină." – Miruna

Fragment din carte

„Erau doar câteva minute de mers pe jos până la apartament, iar Ilona se grăbea, alegând să meargă pe drumul principal. În lumina becurilor stradale simțea că drumul e mai ușor de străbătut, așa că evita străduțele mici, întunecoase. Dar cumva, la ora aceea, ceața atât de densă și lăsată foarte jos, împinsese oamenii de pe stradă în fotoliile și canapelele din casă. Pentru că nicăieri nu vedeai țipenie de om. Era doar Ilona, singură și grăbită.


La un moment dat, din spate, o mașină se apropie și pare că, pentru o bucată de vreme, merge în drept cu ea. Ilona mărește pasul, mașina mărește viteza. Merg în continuare în același ritm, alert, destul ca Ilona să înțeleagă că cineva din mașină încerca să vadă cine merge pe trotuar. Cu pași grăbiți, se uită cu coada ochiului spre șosea și vede, la câțiva pași de ea, o mașină închisă la culoare, cu geamurile lăsate jos, din care se zăreau fețele a patru indivizi dubioși. Două fețe erau pe geamul din dreapta spate și alte două pe geamul din dreapta față, unde inclusiv șoferul nu părea interesat să mai acorde vreo atenție drumului, ci dimpotrivă. Părea că scopul lui principal era să-și dea aprobarea dacă drumul mașinii mai continuă sau nu.


[...]


Mașina s-a oprit chiar în dreptul străduței pe care spera să se piardă Ilona. Au coborât toți repede din mașină și au venit fugind spre ea. Pentru câteva momente, Ilonei i s-a părut că se cutremură pământul, sub pașii greoi ai celor patru indivizi îmbrăcați în negru, cu căciuli și fesuri la fel de negre, poziționate de așa natură să le acopere cât mai mult din față. În câteva secunde, picioarele Ilonei s-au înmuiat, ochii i s-au făcut mari, de spaimă, în timp ce auzea câteva voci grave, dure, spunând apăsat:


— TU VII CU NOI!!


În momentul acela, Ilona și-a amintit brusc de tatăl ei. Și-a amintit o poveste similară, pe care tatăl i-o povestise de nenumărate ori, când era mică. Și pe care Ilona o considerase întotdeauna un adevărat exemplu de iscusință, când vine vorba de ieșirea dintr-o situație de criză. Și-a amintit că, așa cum îi spusese tatăl ei, un comportament complet OPUS celui la care se așteaptă atacatorii, ar putea face diferența. Și știa, tot din povestea tatălui ei, că avea doar câteva secunde la dispoziție să întoarcă macazul.


Așa că, în loc să pară o fetiță speriată care strigă după ajutor, a decis să se prefacă, pentru câteva momente. A decis să arate că nu e deloc surprinsă și nici speriată deși, în tot timpul acesta, doi dintre indivizi o apucaseră fiecare de câte un braț, cu scopul de a o imobiliza. Era acum mai mult ridicată și târâtă spre mașină, ținută din ambele părți de sub braț. Și totuși, a ales să le vorbească calm și în același timp răspicat, sigură pe ea:


— OK, OK!! Am înțeles, dragilor! Relaxați-vă! Sunteți patru bărbați în toată firea... Gândiți-vă logic... doar n-o să fug singură, de nebună, pe tocuri, când voi sunteți patru și oricum o să mă prindeți. Vă e frică de mine sau ce?!


Între timp, ajunseră deja toți în dreptul mașinii, când Ilona i-a mai rugat doar un pas s-o lase să facă, să poată lua ce i-a căzut pe asfalt.

— Pe bune, stați să fac doar un pas în spate, să-mi iau cercelul, uite, e aici! Hai și voi! Faceți, cu mine de mână pasul acesta, dacă vă e așa frică, să nu scap!


Și în timpul acesta, Ilona a făcut împreună cu cei doi un pas în spate. Apoi, aplecându-se puțin, cu ochii ațintiți spre tabla cu numărul de înmatriculare din spatele mașinii, a citit, răspicat:


— Ok, deci YX 99 YXY. No, bun! Acum chiar putem pleca! Haideți, ce facem, plecăm sau nu?! No, să nu-mi spuneți că acum v-ați răzgândit!

Cei patru s-au uitat unii la alții, iar Ilona a simțit cum brațele își reveneau din strânsoarea mâinilor suspecte, în timp ce posesorul uneia dintre mâini îngăima, în scârbă:


— Las-o, mă, că găsim noi alta! Acuma ne știe și mașina. Cine știe ce... de-a lui... o fi și asta... Și ne trezim iar că ne-o luăm, ca atunci cu...

Când am întrebat-o pe Ilona cum a avut curajul să procedeze astfel, mi-a spus că oricum nu mai avea nimic de pierdut. Mintea ei acceptase ideea că urma să se întâmple ce era mai rău. Tot ce-i mai rămânea de făcut era să încerce să vadă lucrurile și din perspectiva lor, în încercarea de a găsi o soluție salvatoare.


Pentru noi toți, în viața de zi cu zi, propriul sistem neuronal dovedește de multe ori măiestrie în situații în care înțelegerea și sincronizarea sunt decisive. Și ne trezim uneori că rămânem prezenți, lucizi, în situații de criză în care alții ar fi capitulat de mult. Suntem atunci, martorii propriului „jiu-jitsu neuronal”, acea măiestrie de care nu ne știam capabili, dar care a zăcut tot timpul acolo, în interiorul nostru.

Despre Cristina Betterelli
Cristina Betterelli
Biografie
Cristina Betterelli este coach și facilitator internațional de Constelații Familiale, cu certificări recunoscute în Programare Neurolingvistică. Este membră a Federației Internaționale de Coaching (ICF) și fondatoare a programului „Constelația Sinelui” prin care susține ședințe individuale și ateliere dedicate companiilor de top din România. Cu un stil practic, orientat spre rezultate vizibile și, în același timp, profund empatic, Cristina ajută oamenii să își găsească menirea autentică și să își construiască o viață însemnată. Este autoarea cărții Povești de Fantastic Coaching pentru copii, reeditată în prezent sub titlul Povești terapeutice pentru copii.
Autorul cărților:

De la același autor

-9.8%
Povești terapeutice pentru copii

Povești terapeutice pentru copii

PRP: 71.99 Lei 64.9 Lei
-38.4%
Sinele tău ascuns

Sinele tău ascuns

PRP: 55 Lei 33.9 Lei
Detalii produs
Detalii produs
Despre Cristina Betterelli
Cristina Betterelli
Biografie
Cristina Betterelli este coach și facilitator internațional de Constelații Familiale, cu certificări recunoscute în Programare Neurolingvistică. Este membră a Federației Internaționale de Coaching (ICF) și fondatoare a programului „Constelația Sinelui” prin care susține ședințe individuale și ateliere dedicate companiilor de top din România. Cu un stil practic, orientat spre rezultate vizibile și, în același timp, profund empatic, Cristina ajută oamenii să își găsească menirea autentică și să își construiască o viață însemnată. Este autoarea cărții Povești de Fantastic Coaching pentru copii, reeditată în prezent sub titlul Povești terapeutice pentru copii.
Autorul cărților:
Recenzii

Ți-a plăcut produsul?

Spune tuturor părerea ta aici.

Scrie o recenzie

5

9 recenzii

5 stele

9

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stele

0


M

Mihalcea Victoria

must have al bibliotecii noastre!

Este mai mult decat un MUST HAVE al bibliotecii noastre !!!Dintre autorii cartilor de dezvoltare personala Cristina Betterelli triumfa impreuna cu Niculina Gheorghita,respect pentru munca lor!RECOMAND din tot sufeltul cartile lor!

0

Răspunde

Comentarii(0)

V

Victoria

Este o carte minunata, care te învață multe despre tine ca individ. O recomand cu drag!

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Iuliana Negru

Sinele tău ascuns-important sa ne oprim si sa ne privim in interior.Aceasta carte ne învață să ne reconectam cu noi înșine.

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

Alexandra Pavel

Această carte nu este doar o lectură, ci un ghid d

Cartea Cristinei este o adevărată călătorie spre tine însuți. Cristina reușește, prin felul ei unic de a îmbina rolul de coach și terapeut, să ajungă direct în profunzimea sufletului. Abordarea ei este una autentică, blândă și în același timp revelatoare – te ajută să te vezi, să te înțelegi și să te eliberezi de poveri pe care nici nu știai că le porți. Încă din primele pagini, explicațiile despre constelațiile familiale aduc o lumină nouă asupra modului în care funcționează subconștientul și cum putem elibera sentimente, tipare sau dureri care nu ne aparțin, dar pe care le-am moștenit fără să știm. Această carte nu este doar o lectură, ci un ghid de transformare interioară. Te învață să-ți faci primii pași spre autocunoaștere, să depășești blocajele care te țin pe loc și să devii, în primul rând, un om mai bun pentru tine — și, prin asta, pentru toți cei din jurul tău. Cristina are darul rar de a combina profunzimea psihologică cu empatia, oferind o experiență de vindecare care rămâne cu tine mult timp după ce ai terminat cartea. O recomand cu tot sufletul tuturor celor care vor să înțeleagă mai mult despre ei, despre viață și despre liniștea interioară.

0

Răspunde

Comentarii(0)

P

Paula Daniela Mureșan

O carte care te face să te oprești, să respiri și să te privești cu sinceritate. Sinele tău ascuns m-a ajutat să înțeleg cât de multă putere am în interiorul meu, chiar și atunci când mă simt pierdută. O lectură vindecătoare. Felicitări Cristina pentru această carte minunată!🥰😘

0

Răspunde

Comentarii(0)

A

ALINA HURMUZACHI

În timp ce citeam, am avut senzația că fiecare capitol deschide o ușă nouă către o parte din mine pe care o ignorasem. Desigur, nu e o carte „ușoară”. Unele idei cer timp pentru a fi digerate, iar exercițiile pot fi uneori provocatoare emoțional. Dar tocmai aici stă valoarea ei: nu îți oferă soluții rapide, ci te învață să îți asculți propriul adevăr. După ce am închis cartea, am rămas cu un sentiment de liniște și claritate. M-am simțit mai aproape de mine, dar și mai conștientă de ceea ce am de lucrat. „Sinele tău ascuns” nu promite transformări miraculoase, ci o relație mai sinceră cu tine însuți — iar asta, în sine, e un dar imens. O recomand din suflet oricui simte că trăiește pe pilot automat sau că s-a îndepărtat de propria esență. Este o carte de citit în liniște și cu sufletul deschis.

0

Răspunde

Comentarii(0)

D

Dana Tarean

Sinele tau ascuns

O carte calda si inteligenta in acelasi timp, te face sa te simti inteles dar si provocat, care- ti transmite ca nu ai nevoie de transformari uriase peste noapte, ci de mici obiceiuri bune, repetate consecvent O care care te va cuceri prin tonul cald, uman- nu da lectii, iti vorbeste ca un prieten care a trecut si el prin haosul schimbarii O recomand oricui vrea sa-si puna viata intr-un echilibru sanatos, fara presiune, fara vinovatie

0

Răspunde

Comentarii(0)

I

Irina Elena

Recomand tuturor pentru a se redescoperii.

Dialogurile din aceasta carte, m-au facut cand sa plang, cand sa rad, m-au trecut prin toate starile posibile. Chiar este o carte de trait, nu doar de citit!

0

Răspunde

Comentarii(0)

T

Tuderici Reghina

O carte care merită citită si recitită.

Recomand cu toată increderea.E fantastica! O carte care te trezeste si te îndeamnă să te conectezi la sinele tău. In fiecare pagină găsești informații noi , valoroase care ne duc mai aproape de ce ne dorim- cea mai bună variantă a noastră.

0

Răspunde

Comentarii(0)

Pachete

Nou
-34.8%
Pachet Sinele nocturn

Pachet Sinele nocturn

PRP: 114.9 Lei 74.9 Lei
-43.8%
Pachet Psihogenealogie

Pachet Psihogenealogie

PRP: 109.9 Lei 61.8 Lei
-39.9%
Pachet Sinele ascuns în umbră

Pachet Sinele ascuns în umbră

PRP: 112.9 Lei 67.8 Lei
-45.3%
Pachet Acolo unde doare

Pachet Acolo unde doare

PRP: 112.9 Lei 61.8 Lei
-43.8%
Pachet Rădăcini nevindecate

Pachet Rădăcini nevindecate

PRP: 164.8 Lei 92.7 Lei
-40.3%
Pachet Criticul interior

Pachet Criticul interior

PRP: 111.9 Lei 66.8 Lei

De la același autor

-9.8%
Povești terapeutice pentru copii

Povești terapeutice pentru copii

PRP: 71.99 Lei 64.9 Lei
-38.4%
Sinele tău ascuns

Sinele tău ascuns

PRP: 55 Lei 33.9 Lei
BestSeller
-47.4%
Vindecă-ți rădăcinile

Vindecă-ți rădăcinile

PRP: 54.9 Lei 28.9 Lei
BestSeller
-45.5%
Darul constelațiilor

Darul constelațiilor

PRP: 54.9 Lei 29.9 Lei
-46.8%
BestSeller
-47.8%
Poți și meriți mai mult

Poți și meriți mai mult

PRP: 64.9 Lei 33.9 Lei
BestSeller
-38.2%
Realitatea din vis

Realitatea din vis

PRP: 62.9 Lei 38.9 Lei
-41.5%
Un moment de liniște

Un moment de liniște

PRP: 57.9 Lei 33.9 Lei
-15%
BestSeller
-41.7%
Cuvinte care vindecă

Cuvinte care vindecă

PRP: 59.9 Lei 34.9 Lei
-35.1%
Calea trezirii spirituale

Calea trezirii spirituale

PRP: 59.9 Lei 38.9 Lei
BestSeller
-45.1%
Nu te mulțumi cu puțin

Nu te mulțumi cu puțin

PRP: 59.9 Lei 32.9 Lei
-9.1%
The Daisy Chain Flower Shop

The Daisy Chain Flower Shop

PRP: 76.9 Lei 69.9 Lei

Cumparate impreuna cu Sinele tau ascuns

BestSeller
-44.9%
Detox Sufletesc

Detox Sufletesc

PRP: 57.9 Lei 31.9 Lei
-48.4%
Human Design

Human Design

PRP: 57.9 Lei 29.9 Lei
-45.4%
Semne

Semne

PRP: 52.9 Lei 28.9 Lei
-43.5%
Meditație

Meditație

PRP: 52.9 Lei 29.9 Lei
Nou
-33.4%
BestSeller
-70%
BestSeller
-39.7%
Limbajul secret al chipului

Limbajul secret al chipului

PRP: 57.9 Lei 34.9 Lei
-52.5%
Metoda vizualizării

Metoda vizualizării

PRP: 41.9 Lei 19.9 Lei
-45.6%
Vizualizarea este cheia

Vizualizarea este cheia

PRP: 55 Lei 29.9 Lei
-48%
-48.4%
MAGNETIC

MAGNETIC

PRP: 57.9 Lei 29.9 Lei
Nominalizat Gala Bookzone
BestSeller
-46.5%
Creierul este superputerea ta

Creierul este superputerea ta

PRP: 57.9 Lei 31 Lei
-52.5%
-35.1%
Calea trezirii spirituale

Calea trezirii spirituale

PRP: 59.9 Lei 38.9 Lei
-52.5%
Secretele relațiilor divine

Secretele relațiilor divine

PRP: 41.9 Lei 19.9 Lei
Hardcover
BestSeller
-41.7%
BestSeller
-47.8%
BestSeller
-65.6%
Arta feminitatii

Arta feminitatii

PRP: 54.9 Lei 18.9 Lei
BestSeller
-80.7%
Antidot pentru depresie

Antidot pentru depresie

PRP: 51.9 Lei 10 Lei
BestSeller
-63.8%
PRP: 55 Lei

33.9 Lei