„Terapia copilului interior” este genul de carte care te face să te oprești din citit și să te uiți puțin spre tine. Nu este întotdeauna comod, pentru că ajunge în locuri în care poate nu ne place foarte mult să privim, dar cred că tocmai aici este valoarea ei. Mi-a plăcut ideea de a înțelege că unele dintre reacțiile, fricile sau nesiguranțele noastre de astăzi pot avea rădăcini mult mai vechi. Uneori știm că ceva ne doare, dar nu înțelegem de ce reacționăm atât de puternic. Cartea te ajută să privești acele lucruri cu mai multă blândețe și mai puțină judecată. Nu mi-a plăcut doar pentru că „spune lucruri frumoase”, ci pentru că m-a făcut să mă întreb. De ce mă afectează anumite situații? De ce caut uneori validare? De ce îmi este greu să pun limite sau să renunț la anumite lucruri? Sunt întrebări care nu au neapărat răspunsuri rapide, dar merită puse. Volumul cu exercițiile mi se pare o completare foarte bună, pentru că te scoate din simpla lectură. Nu mai ești doar cititorul care subliniază câteva fraze frumoase, ci ești pus în situația de a lucra efectiv cu ceea ce ai descoperit despre tine. Mi-a plăcut că procesul nu este prezentat ca ceva ce se întâmplă peste noapte. Vindecarea emoțională nu este o listă de lucruri pe care le bifezi și gata. Unele lucruri au nevoie de timp, de răbdare și, uneori, de ajutor specializat. Dar primul pas poate fi și simplul fapt că începi să înțelegi ce se întâmplă în interiorul tău. Pentru mine, pachetul acesta a fost mai mult decât o lectură. A fost un fel de conversație cu acea parte din noi pe care, ca adulți, o lăsăm foarte ușor în urmă. Cred că este o carte la care merită să revii în momente diferite ale vieții, pentru că nu suntem aceeași persoană de fiecare dată când o deschidem. Și poate că uneori nu avem nevoie să devenim altcineva, ci doar să învățăm să avem mai multă grijă de omul care am fost și care încă există, într-un fel, în noi.

Două cărți transformationale, terapeutice. Recunoștință autorului.

O carte de pus la rană

Este mai mult decât îmbucurător să găsești o carte care să înțeleagă complexitatea umană și care, în același timp, te inspiră să mergi mai adânc și să faci efectiv ceea ce trebuie ca să te „repari”. Recomand această carte tuturor celor care doresc și sunt pregătiți să se vindece și să preia controlul asupra destinului lor fără să se mai lase influențați în mod negativ de trecut. Această carte nu numai că este foarte bine organizată, dar păstrează și o atmosferă primitoare și grijulie, care ajută copilul interior să își găsească lumina și vindecarea, în ciuda a cât de dificil poate fi uneori procesul de vindecare. Această carte, împreună cu ghidul practic, mi-au extins cu siguranță nivelul de autocunoaștere. De când am citit-o și am aplicat ce am învățat, mă simt mai puțin neputincioasă față de "vechile casete" cu tipare de adaptare nefolositoare și credințe false pe care le foloseam pentru a mă imobiliza în neputință. Exercițiul meu preferat este cel de scriere de scrisori. Sentimentele pe care le-am avut în urma exercițiului și noile perspective pe care le-a dezvăluit mi-au rămas în minte zile întregi. Voi aprecia întotdeauna această carte pentru că mi-a arătat în cel mai organizat și liniștitor mod posibil că nu sunt neajutorată, nici condamnată sau ghinionistă.

Ok

Exercițiile sunt bine gândite și puternice, reușind să te ghideze spre descoperirea și vindecarea rănilor vechi. Este genul de carte care îți rămâne aproape și la care revii mereu. O recomand oricui simte că vrea să facă un pas spre a se înțelege și a-și accepta pe deplin trecutul.

Este genul de carte care nu îți va schimba viața peste noapte, dar îți dă niște unelte valoroase pentru a înțelege mai bine de unde vin anumite tipare și reacții. Dacă vrei să-ți accepți și să-ți vindeci trecutul, merită cu siguranță citită!

Mi-a plăcut că Jackman nu complică lucrurile, ci explică totul într-un mod accesibil și te îndeamnă să te ocupi activ de propria vindecare. Exercițiile sunt realiste și ușor de urmat, dar îți cer sinceritate și răbdare.

Aceasta nu este o carte de citit rapid și de lăsat pe un raft, ci o unealtă pe care trebuie să o folosești cu răbdare. Jackman are un mod de a explica foarte clar, iar exercițiile sale sunt practice și foarte bine structurate. Cartea m-a ajutat să îmi dau seama de multe comportamente pe care le aveam, dar pe care nu le înțelegeam până acum.

A fost greu uneori să lucrez cu anumite exerciții, pentru că aduc la suprafață amintiri sensibile, dar exact acest aspect m-a făcut să văd cât de mult mă influențează trecutul. Este o carte pentru cei care vor să meargă mai departe de simpla introspecție și să învețe cum să-și îngrijească copilul interior. Recomand celor care sunt pregătiți să-și dea o șansă la vindecare!

Mi-a schimbat perspectiva asupra propriei copilării și mi-a arătat cum să încep procesul de vindecare. Cred că oricine, indiferent de vârstă sau experiențe, va găsi ceva valoros în această carte. Pentru mine, a fost un pas imens spre înțelegerea și acceptarea trecutului meu.

Am terminat „Terapia copilului interior” simțindu-mă mai conectat cu mine însumi ca niciodată. Jackman are un talent special de a pune pe hârtie exact lucrurile de care aveam nevoie să aud, iar exercițiile sunt bine structurate și extrem de eficiente.

Ghidul este plin de exerciții practice care m-au ajutat să recunosc și să accept partea sensibilă din mine. Deși am mai citit despre acest subiect, această carte m-a făcut să merg mai profund, iar rezultatele sunt palpabile.

Exercițiile sunt ușor de urmat și chiar ajută să îți dai seama unde sunt „ranile” nevindecate. Mi-a plăcut că nu încearcă să fie o lectură „grea”, ci mai degrabă te încurajează să faci pași mici și conștienți spre vindecare. Uneori poate fi greu de citit pentru că aduce la suprafață lucruri pe care poate ai vrut să le eviți, dar e o lectură care merită, mai ales dacă ești la începutul unui proces de autocunoaștere.

E un drum care nu e ușor... dar Jackman te ghidează cu răbdare prin fiecare pas. Poate că nu oferă soluții miraculoase, dar are un impact profund dacă îți iei timp să aplici ce înveți.

Citind cartea, am început să realizez cât de mult îmi influențează copilul interior relațiile de azi. M-am identificat cu descrierea persoanelor care „se retrag emoțional” în momente de stres.

Această carte a fost o adevărată revelație pentru mine. Jackman a reușit să pună în cuvinte acele frici și emoții pe care le simțeam, dar pe care nu știam cum să le exprim. M-am regăsit în fiecare capitol – mai ales în partea în care vorbește despre tiparul de a pune nevoile altora pe primul loc.

Ce-a mai bună carte,o recomand cu încredere 🥰

O carte care ma ajutat să îmi înțeleg copilul interior din mine, și ma schimbat foarte mult.🤗🥰

O lectură bună, doar că unele idei se repetă cam des.

O carte ce trebuie citită

Se axează pe rănile din copilărie. Mi se pare un bun început pentru cei care nu au mai citit cărți de dezvoltare personală

Am simțit că i-a lipsit ceva. 3,5

Sunt deja familiarizată cu cărțile de acest gen și cu structura lor. Probleme, sfaturi și soluții. Totul scris pas cu pas

Sper să ne vindecăm. Merităm să fim fericiți

Ego-ul ajunge să fie inamicul nostru nr 1

Cel mai important sfat pe care îl pot da, este să abordezi conținutul cărții fără a permite ego-ului tău să te protejeze, să accepte realitatea acțiunilor tale, a copilăriei tale și a acțiunilor persoanelor cel mai apropiate de tine

O lectură necesară

Am reușit să îmi dezvolt noi metode și „unelte” care să mă ajute să mă susțin și să rezist, o nouă cale și strategie (să-i spun așa) în dezvoltarea mea ca om

Recomand

Cred cu adevărat că aceasta este cea mai bună carte pe care am citit-o vreodată. Sunt încă la începutul călătoriei mele, dar de zeci de ani caut o înțelegere a modului în care gândesc. Te identifici ușor cu toate exemplele din carte, iar autorul pare să înțeleagă cu adevărat ceea ce simt și prin ce am trecut. E o lectură aproape personală, face to face